식이섬유1 고지혈증의 합병증, 예방과 관리법 안녕하세요. 16년 차 간호사 출신이며 건강 정보를 전하는 블로거입니다.고지혈증은 혈액 내 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 심장병과 뇌졸중의 주요 원인으로 꼽힙니다. 현대인의 잘못된 식습관과 운동 부족이 그 원인입니다. 고지혈증의 원인부터 콜레스테롤 관리법, 식단 조절 방법, 운동의 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.콜레스테롤의 유형과 문제점고지혈증의 핵심은 혈중 콜레스테롤 수치의 비정상적인 증가입니다. 콜레스테롤은 세포막 구성, 호르몬 생산 등 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 과다하게 축적될 경우 혈관 내벽에 침착되어 동맥경화를 유발합니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉩니다: - LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백): 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 혈관 벽에 쌓.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
