커피심부전1 커피의 성분 카페인, 항산화 물질, 심혈관 질환에 미치는 영향 안녕하세요. 16년 차 간호사 출신이며 건강 정보를 전하는 블로거입니다.하루 한 잔의 커피는 이미 많은 사람들의 일상 속 필수 루틴이 되었습니다. 커피는 단순한 기호식품을 넘어 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 커피 속 카페인의 역할, 항산화물질의 건강에의 효과, 심혈관 질환과의 관계를 중심으로, 커피가 몸에 미치는 긍정적·부정적 영향을 알아보겠습니다.카페인의 생리적 작용과 주의사항커피에서 가장 잘 알려진 성분은 카페인(caffeine)입니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과, 집중력 향상, 피로 감소 등의 효과를 발휘합니다. 카페인은 체내에서 아데노신 수용체를 차단하여 졸음을 유발하는 신경 전달을 억제합니다. 이로 인해 잠이 깨고 뇌 기능이 일시적으로 활발해집니다. 또한 신진대사를 일시적으로 높.. 2025. 5. 31. 이전 1 다음
