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모기 한 마리, 여름을 삼키다 (일본뇌염, 뎅기열, 말라리아) 안녕하세요. 건강 정보를 공유하는 티트리입니다.여름이 되면 불쾌지수만큼이나 급격히 증가하는 존재가 있습니다. 바로 ‘모기’입니다.모기는 단순히 가렵고 귀찮은 곤충이 아니라, 치명적인 질병을 퍼뜨리는 매개체입니다. 특히 우리나라를 포함한 아시아 전역에서는 여름철 모기로 인해 발생하는 감염병에 각별한 주의가 필요합니다.여름철 모기로 옮겨지는 주요 질병과 증상, 예방 방법까지 구체적으로 살펴보겠습니다.일본뇌염: 적은 감염, 큰 위험일본뇌염은 모기에 의해 전파되는 대표적인 바이러스성 질환입니다.일본뇌염 바이러스는 주로 작은 빨간 집모기가 사람에게 전파하는데, 이 모기는 6월부터 9월까지 활발히 활동합니다. 감염자의 대부분은 증상이 없지만, 극히 일부는 심각한 신경계 증상을 보이며 치명적인 결과로 이어지기도 합니.. 2025. 6. 18.
"목 넘김은 쉬워도, 속은 놀란다"- 더위 속 찬물 음용, 진짜 시원할까? 위험할까? (장점, 영향, 혈압과 면역기능) 안녕하세요. 건강 정보를 공유하는 티트리입니다.여름철이면 많은 사람들이 시원한 찬물을 찾습니다.땀이 흐를 때마다 냉장고에서 꺼낸 차가운 물 한 잔은 마치 생명을 되살리는 듯한 느낌을 주죠. 하지만 이렇게 즐겨 마시는 찬물이 건강에 미치는 영향은 단순히 ‘시원하다’에서 끝나지 않습니다.여름철 찬물 섭취의 건강상 장점과 단점, 그리고 안전한 음용 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.찬물 섭취의 장점: 더위 해소와 체온 조절무더위가 계속되는 여름철, 찬물 한 잔은 즉각적인 청량감을 제공합니다.인체는 더운 날씨에 체온이 상승하면 이를 조절하기 위해 땀을 배출하는데, 이때 찬물을 마시면 체내에서 열을 식히는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 격렬한 활동 후 체온이 올라간 상태에서 찬물을 마시는 것은 심리적 안정과 더불.. 2025. 6. 17.
레벨업은 OK, 혈전업은 NO – 장시간 게이머의 숙명(장시간 부동, 게이머의 증상, 예방) 안녕하세요. 건강 정보를 공유하는 티트리입니다.2025년 현재, 게임은 단순한 여가를 넘어 전 세계적인 문화와 산업으로 자리 잡았습니다.그러나 게임을 장시간 플레이하는 생활 습관이 지속되면서 건강에 대한 경고도 커지고 있습니다. 특히 ‘심부정맥 혈전증’이라는 심각한 혈관 질환이 게이머들 사이에서 화두가 되고 있습니다. 장시간 앉아서 게임을 즐기는 것이 이 질환과 어떤 관련이 있는지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법은 무엇인지 지금부터 살펴보겠습니다.장시간 앉은 자세와 심부정맥 혈전증의 위험성장시간 게임을 할 때 가장 큰 문제는 오랫동안 움직이지 않고 같은 자세를 유지하는 것입니다.이는 하체 정맥의 혈액순환을 방해하고, 결국 심부정맥 혈전증(Deep Vein Thrombosis, DVT)이라는 질환으로 이.. 2025. 6. 17.
걷기 열풍 속 경고, 족저근막염 주의보(발, 원인과 증상, 예방과 치료) 건강을 위해 시작한 걷기 운동이 오히려 발 건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 최근 몇 년간 일상 속 걷기와 만 보 걷기가 유행하면서 '족저근막염'이라는 발 질환 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 단순한 발바닥 통증으로 시작되지만, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있는 족저근막염에 대해 알아보겠습니다.걷기 열풍, 누구나 겪을 수 있는 발바닥의 위험최근 웨어러블 기기와 스마트폰 앱 등을 통해 ‘하루 만 보 걷기’, ‘걷기 챌린지’가 대중화되며 걷기는 가장 손쉬운 운동법으로 자리 잡았습니다. 헬스장에 가지 않아도, 장비 없이도 가능한 운동이라는 점에서 남녀노소 누구나 쉽게 접근하고 있는 것이 현실입니다. 하지만 이처럼 과도한 걷기 습관은 예상치 못한 발 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 대.. 2025. 6. 16.
“내 감정은 왜 롤러코스터를 탈까? 양극성 장애의 모든 것”(증상, 진단법, 치료방법) 안녕하세요. 건강정보를 공유하는 티트리입니다.양극성 장애는 감정의 기복이 극심하게 나타나는 정신질환으로, 우울증과 조증이 번갈아가며 나타나는 것이 특징입니다. 많은 사람들이 단순한 기분 변화로 오해하지만, 실제로는 일상생활에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 양극성 장애의 주요 증상, 진단 방법, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.증상 - 감정 기복과 양극의 특징양극성 장애는 ‘조증’과 ‘우울증’이라는 두 가지 상반된 감정 상태를 반복적으로 경험하게 만드는 질환입니다. 조증 상태에서는 기분이 과하게 들뜨고, 과도한 자신감과 충동적인 행동이 나타납니다. 이때 환자는 잠을 거의 자지 않고도 에너지가 넘치며, 과소비나 무리한 계획을 세우는 경우가 많습니다.반면 우울증 상태로 전환되면 심한 무기력감, 자존감 .. 2025. 6. 16.
빙글빙글 돌던 그 날, 내 귀 속에 돌이 있었다 (이석증 증상, 치료, 예방법) 안녕하세요. 건강정보를 공유하는 티트리입니다.최근 들어 어지럼증을 호소하는 사람들이 늘어나며 ‘이석증’에 대한 관심도 커지고 있습니다.특히 계절 변화나 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 이석증이 갑작스럽게 발생할 수 있어 미리 증상을 파악하고 적절한 치료법을 아는 것이 중요합니다. 이석증의 주요 증상과 치료 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 자세히 알려드리겠습니다.이석증 증상, 이렇게 나타납니다이석증은 평형감각을 담당하는 귓속의 이석(耳石)이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환입니다.가장 흔한 증상은 갑작스럽게 일어나는 회전성 어지럼증으로, 마치 세상이 빙글빙글 도는 느낌을 받게 됩니다. 특히 머리를 갑자기 움직이거나 누웠다가 일어날 때 어지럼증이 심해지는 경향이 있습니다. 이 외에도 메스.. 2025. 6. 15.
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